MOVEMENT

Im FT-CLUB Movement-Workout steht Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Neben einem Mobility Warm-Up kommt hier ein Workout mit dem eigenen Körpergewicht ohne Maschinen zum Einsatz.

Die Verbesserung deiner Haltung und die Entwicklung von Kraft und Kraftausdauer sind ebenfalls Teil des innovativen Movement-Workouts.

Zielsetzung: Haltung verbessern, Bewegungen optimieren und Fettverbrennung ankurbeln!